1，幹米冬瓜湯
壹個很簡單的方法，強迫別人做就能降火，還能去脂排毒。冬瓜、海苔幹、粉絲、紫菜、鹽、胡椒粉。將冬瓜去皮，去瓤，泡幹海苔，將海苔、冬瓜幹和水倒入鍋中，放入粉條，大火燒開，小火燉5分鐘左右至熟。加入鹽，少許醋，雞精和香油。功效:此湯能清熱降火，去除體內脂肪，調理腸胃，排毒養顏。
2.蘆薈紅棗冬瓜湯
蘆薈還有美容養顏的作用，和紅棗、冬瓜壹起，是非常好的減肥飲品。蘆薈3片，冬瓜半斤，紅棗若幹，雪梨壹個，蜂蜜適量。蘆薈、冬瓜洗凈，切段。紅棗、雪梨洗凈，切塊。將冬瓜放入鍋中，加入5杯水燒開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈、鹽略煮。功效:此湯最能防止肥胖，消除肝火燥熱引起的身體濕重水腫。
3、減脂冬瓜湯
這個方法很簡單，特別適合夏天吃。冬瓜壹斤，海帶四兩，陳皮兩片，木瓜半斤，鹽少量。做法:冬瓜去皮洗凈，海帶泡發備用。將陳皮、木瓜放入鍋中，加八碗水，煮兩小時左右。加鹽調味後即可食用。結果:能消暑解暑，消除體內脂肪和膽固醇，減肥效果顯著。
上面我給妳介紹了幾種冬瓜的方法。妳以為很簡單嗎？冬瓜有消腫利尿的作用。平時可以喝點冬瓜湯，既能滿足人體需要，又能緩解饑餓感。對於想減肥的人來說是非常好的方法。想要美好身材的人要行動起來。希望這些小技巧能幫到妳。