鮮蔬芙蓉湯壹般指這個入口
芙蓉鮮蔬菜湯是湯菜,主料是菠菜、香菇等,調料是鹽、糖、雞精等。這道菜主要是將食材倒入鍋中燉煮而成。
中文名
芙蓉鮮蔬菜湯
主要成分
菠菜,蘑菇
分類
家常菜
某人的品味
鹹的
快的
航行
實踐的營養價值
菜肴特色
鮮香
工作方法
肯德基獨家芙蓉鮮蔬菜湯的DIY方法
配料:菠菜,蘑菇,胡蘿蔔,雞蛋,紫菜。
調料:澱粉、鹽、糖、雞精、洋蔥等。
練習1
1.燒開水後取出菠菜,倒入冷水中——目的是去除菠菜中的草酸。
2.菠菜焯水後切碎。
3.將各種材料(胡蘿蔔、蘑菇)切成丁。
4.鍋中放少量蔥姜蒜油,倒入菠菜和輔料,小火煮沸。
5.將水燒開,加入適量面粉攪拌。然後倒入充分攪拌好的雞蛋,用抹刀將雞蛋抹開。
6.加入幹紫菜。小心用手撕。
6.加入鹽、雞精和胡椒粉。帶到鍋裏。
註意先攪拌面粉,然後倒入雞蛋。否則清湯很難驅散蛋絮。
材料
30克海藻
5菠菜
蟹味菇50克
佐料
胡蘿蔔1/2
雞蛋1
調味品
鹽1茶匙
芝麻油1/2茶匙
白胡椒1/4茶匙
植物精華1茶匙
練習2
1.海苔用冷水浸泡,蔬菜洗凈,放入鍋中加水燒開。
2.蟹味菇按粒碎。
3.在鍋裏煮蘑菇
4.加入海苔,煮熟。
5.加入蔬菜香精,攪拌蓋子。
將菠菜切成塊
7.切片胡蘿蔔
8.將胡蘿蔔放入鍋中,稍微煮壹下。
9.再加入菠菜
10.加入胡椒和鹽,攪拌。
11.將雞蛋打散,倒入鍋中,形成蛋花。
12.關火倒香油[1]
營養價值
富含蛋白質和能量。