家人日常飲食需要非常註意,少吃油膩食物,以清淡食物為主。對於鱸魚這樣的好食材,當然需要蒸熟,讓家人既能享受美味,又能吸收價值。鱸魚非常珍貴,適當的食用有助於補充鈣、蛋白質,增強人體免疫力,所以非常推薦兒童食用,對身體會是很好的補充。其實清蒸鱸魚的烹飪方法也很簡單。如果掌握了技巧,煮出來的鱸魚特別鮮,不會有腥味,這樣鱸魚壹家肯定會很喜歡。
烹飪技巧:
1,鱸魚身上的幾道口子可以讓調料更充分的融入,這樣鱸魚的味道會更豐富,更鮮美。鹽煮的時候,不要只抹在鱸魚的表面,還要抹在魚的肚子裏,效果會更好;
2.蒸鱸魚時,用開水或冷水。如果用冷水下鍋,蒸的時間會增加,魚會變老,不好吃,這樣做是不對的,而白開水可以縮短時間,保證魚的新鮮度,裏面的營養也不容易流失;
3.先噴熱油和先噴醬油哪個正確?其實正確的做法應該是先倒醬油,再倒熱油。醬油的香味會被熱油澆出來,加熱,香味散發的更充分,這樣更好。