貧血的人吃什麽補血更快？
胡蘿蔔:胡蘿蔔富含維生素b2和C，還含有壹種非常有營養的元素——胡蘿蔔素，對氣血極其有益，是最適合貧血的人食用的東西，而且可以和胡蘿蔔壹起煮，是非常好的補血湯。但是很多人不喜歡胡蘿蔔。我自己的辦法是把胡蘿蔔榨汁，加入純蜂蜜作為飲料。
發菜:發菜的顏色很深。雖然不好看，但是發菜含有大量的營養物質，而且其中所含的鐵含量很高。用發菜煮湯可以補血益氣，適合貧血的人食用。
黃花菜:黃花菜含有多種營養元素，其中銅的總量比較大，比西蘭花中鐵的含量高20倍，鐵的成分極其豐富多彩。此外，黃花菜還含有豐富多彩的維生素D、B1、C、蛋白質、人體脂肪、秋水仙堿等營養元素。吃了能立馬補血補氣。
龍眼肉:龍眼肉其實就是我們平時說的龍眼肉。龍眼肉不僅含有豐富多彩的鐵，還含有維生素D、B、葡萄糖和軟糖。吃龍眼肉不僅能補血補氣，還能治記憶力減退、心悸、神經衰弱和奇怪的失眠桂圓湯、龍眼膠、龍眼酒也是很好的補血食物。
面條:這是壹種民間食物。壹般的素食館和鹵味大排檔經常有，面條的鐵質成分非常豐富多彩。補血補氣首先要補鈣。
西蘭花:它是最常見的蔬菜。也是眾所周知的補血食品。西蘭花含有豐富多彩的鐵胡蘿蔔素，因此西蘭花可視為補血補氣蔬菜水果中的關鍵成分。如果妳不喜歡胡蘿蔔，那就多吃水果和蔬菜。
貧血的人除了補血的蔬菜，還可以多吃深色的食材，如大棗、川芎、阿膠糕、黑豆、黑豆等，都是最好的補血食物。