胃酸過多的人在日常生活中要註意抑制胃酸分泌，避免暴飲暴食和刺激性食物。除了禁煙、禁酒或禁酒，消除過度緊張也很重要。遵醫囑，服用抗酸劑控制胃酸分泌。
食物方面，由於胃液分泌過多，為了保護胃壁，要多攝入蛋白質。不刺激腸胃的食物中富含蛋白質，如豆腐、白肉魚、牛奶等。豆類也含有很多優秀的蛋白質，但是豆類不容易消化，所以壹定要煮到軟了再吃。豌豆煮的輕軟，也能健腸胃。維生素也是必不可少的，可以使胃黏膜變得強壯，妳應該多吃富含維生素的食物，如水果和蔬菜。用油炒菜時，如果能善用橄欖油或亞麻籽油，還能抑制胃酸分泌；但是，不要過度。應該控制的是蝦貝類等不易消化的魚類和貝類，脂肪多的肉類，竹筍、紅薯等纖維性蔬菜，以及過酸過甜的食物。蔬菜應該盡可能煮軟後再吃。
禁忌:
壹忌:冷凍和過熱的飲食。飲食溫度適中，喝茶喝湯不宜過熱。
兩忌:多吃味精、酸辣和過鹹的食物。飲食以清淡為主，重口味會刺激胃酸分泌。少量的姜和胡椒可以暖胃，增強胃黏膜的保護作用。
三忌:吃太多肉、太油和油炸食品。飲食中以易消化食物為主，肉類宜炒熟，蔬菜不宜半熟。
四忌:飲食無節制。宜少食多餐，避免饑餓痛苦。如果有疼痛，可以吃壹兩片蘇打餅幹。
五忌:喝酒和咖啡。尤其是酒，對胃的刺激太大會加重潰瘍。