坐月子可以吃西紅柿雞蛋面。西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。雞蛋含有大量的維生素和礦物質以及生物價值很高的蛋白質。蛋黃富含卵磷脂、甾醇、蛋黃、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和B族維生素。這些成分對改善神經系統功能大有裨益。
不宜放鹽過多。
但月子裏吃西紅柿雞蛋面，要註意不要放太多鹽，月子裏飲食要清淡。無論是各種湯還是其他食物，都要盡量清淡，少放鹽為宜，不能太少也不能太少。比如在食物中加入少量的蔥、姜、蒜、花椒粉等溫性調料，有利於血液循環和瘀血的排除。進補要循序漸進，切忌盲目進補。另外，月子飲食要遵循少餐多葷多素的原則，多使用湯類食物，以利於母乳餵養。
產後乳房疼痛會持續多久？
增加奶水的時間取決於妳乳房的乳腺導管是否通暢。正常情況下，在體內催乳素的作用下，孕期已經發育好的乳腺開始泌乳。泌乳初期，乳房血管充血，淋巴管擴張淤血，乳房逐漸增大。如果乳腺導管通暢，媽媽們在及時哺乳後進入房間時，對增奶的感覺會少壹些，會減少增奶帶來的痛苦。然而，如果
1盡快讓寶寶吃奶。
如果寶寶能在產後盡快與媽媽親密接觸，並在出生後半小時內開始吸吮母乳，不僅有助於寶寶吃到富含營養和免疫球蛋白的初乳，還能刺激母乳分泌的增加。因為寶寶的吸吮能力很強，小嘴特別厲害，所以可以通過吸吮乳汁來疏通媽媽的乳腺導管，讓乳汁更順暢的排出。
2熱敷和冷敷雙管齊下。
熱敷可以使堵塞在乳房內的乳房塊變得通暢，改善乳房循環。熱敷時註意避開乳暈和乳頭，因為這兩個地方皮膚比較嫩。熱敷的溫度不能過熱，以免燙傷皮膚。如果乳房脹痛很嚴重，也可以用冷敷來緩解疼痛。壹定要記得冷敷前先擠牛奶。