菊粉能減肥嗎？它可以幫助減肥。
1，菊粉可以提高腸道內容物的粘度，降低食物從胃進入小腸的速度，從而減少饑餓感，減少食量，有助於減肥。
2.菊粉低聚糖難以或不被人體消化吸收，提供的能量值低或無，食用後不會使人發胖。如果放入日常食物中，可以提供飽腹感和甜味，是壹種不增重的替代糖，最大限度地滿足愛吃甜品但又擔心發胖的人的要求，糖尿病人、肥胖患者、低血糖患者也可以食用。
3為什麽喝菊粉總是放屁卻不正常排便？
喝菊粉和瀉藥不壹樣，不會馬上排便。而且菊粉是壹種天然水溶性膳食纖維，食用後幾乎不被胃酸水解消化，但會被結腸內的有益微生物利用，從而改善腸道環境。只要人體腸道內的食物被產氣細菌分解，就會積累腸氣，有助於腸氣的產生。另外，攝入菊粉後，可以增強腸胃蠕動，改善腸胃功能，所以放屁會更順暢。這種少量的屁就是腸氣。
4菊粉的副作用和危害性:適量食用無害，但長期過量飲用會導致以下副作用:
1，容易引起消化系統紊亂，表現為胃腸蠕動受影響，腹部脹滿、疼痛、消化不良，嚴重者患者還會誘發膽囊炎等疾病。
2、菊粉喝多了會拉肚子，可能會引起電解質紊亂，特別是身體虛弱的患者。長期應用菊粉會對人體水和液體代謝產生不利影響。
3.過敏的話可能會有過敏反應。