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我需要水來做果汁嗎?如果需要水,需要多少?

如果用正宗的榨汁機榨果汁,可以不加水直接榨,而且水果本身有水分,可以用榨汁機帶動。

如果用攪拌機榨果汁,需要加水,因為不加水攪拌機很難正常工作。如果幹燒,會損壞攪拌機。

榨汁機的加水量可以根據自己的口味隨意控制。喜歡喝濃味的朋友可以直接把水果做成鮮榨果汁喝。如果喜歡喝清淡口味的朋友,可以在擠出鮮榨果汁後加入適量的水,混合後味道會變淡,再加入壹些蜂蜜飲用,會讓鮮榨果汁的營養價值更高。

擴展數據:

暖心小貼士:

1,早上不要喝果汁。

雖然果汁有各種營養和好處,但是經過壹夜的休息,人體的血液粘度會增加。果汁越純,粘度越高,反而會增加胃的負擔,壹杯水而已。

2、果汁不宜加熱飲用。

很多恢復果汁飲料都經過高溫技術濃縮,破壞了其中的營養成分,尤其是維生素C,加熱會變質,所以即使是女性也不要加熱果汁,否則就失去了美容養顏的意義。

3.果汁不能混合。

這裏的混合不是水果的混合。現在很多鮮榨果汁都是兼顧營養搭配和口感,將幾種水果混合在壹起才能達到最佳效果。我說的混合是指不要把果汁和牛奶混合在壹起。果汁中含有果酸,會和牛奶中的蛋白質發生反應,所以不適合混合。

4.果汁不宜常喝。

水果富含膳食纖維、維生素和礦物質,堪稱生物酶的寶庫。即使是不回收的果汁,也不可能在灌裝過程中保留所有的生物酶。所以,經常吃水果才是硬道理。

參考資料:

人民網-三步走

了解100%果汁飲料