286千卡約為31.8g脂肪，1g脂肪相當於9千卡。
卡路裏、千卡、卡路裏和千焦都是熱量單位。卡路裏(縮寫為“卡”或“卡”)定義為在1大氣壓下將1克水升高到1攝氏度所需的熱量，1千卡等於1000卡。
熊格雷厄姆餅幹1(包)熱量151大卡
達能休閑風味餅幹達能100(克)熱量501.58大卡
達能佳鈣牛奶甜脆餅幹達能100(克)熱量468+04大卡。
達能佳鈣奶鹹餅幹(奶鹽味)達能100 (g)熱量458.6大卡。
卡夫鬼臉嘟嘟奶味夾心蛋糕卡夫100 (g)熱量491大卡。
卡夫太平牌菠菜味道100 (g)，熱量479大卡。
太平餅幹菠菜味100 (g)，有479千卡熱量。
蛋黃煎餅餅幹米老頭50(克)熱量290大卡。
米老頭時尚西式煎餅(2包)米老頭50 (g)卡路裏299大卡。
米老頭時尚法式煎餅米老頭(4片2小袋))50 (g)卡路裏299大卡。
卡夫太平新出的美味酥，香蔥味濃郁。卡夫100 (g)有496千卡熱量。
格斯芝士夾心餅幹格斯100 (g))熱量520大卡。
卡夫鬼臉塗鴉卡夫100 (g))熱量490.68大卡
思郎追蹤器黑芝麻消化餅幹思郎100 (g))熱量482.79大卡。
鮮奶香濃牛奶餅幹日本SANESU 1(份)熱量127大卡。
小麥胚芽蘇打餅幹森永1(包)熱量105大卡。
太平蘇打餅幹(小麥蜂蜜味)100 (g))熱量453大卡。
江戶包天然麥餅江戶30 (g))熱量143大卡。
思朗纖夫低糖蔬菜消化餅幹100 (g))熱量473.23大卡。
日清鈣牛奶香草夾心餅幹日清443 (g)熱量235.66千卡。
日清鈣牛奶香草夾心餅幹日清443 (g)熱量235.66千卡。
達能的3層鈣蘇打韭菜菜味道達能100(g))468.45大卡。
思郎麩高纖維消化餅思郎100 (g))熱量473.8+0大卡
金富士葡萄夾心蛋糕金富士100 (g))熱量125.5大卡
太平全麥消化餅(香芝麻)卡夫100 (g)熱量472.8大卡。