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六到七個月以上的寶寶吃胡蘿蔔有哪些正確的方法?

胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,在體內可轉化為維生素A,具有維持上皮細胞正常功能、防治呼吸道感染、促進人體生長發育等重要作用。我們來分析壹下寶寶可以吃的六種胡蘿蔔的做法:

首先,胡蘿蔔糊

原料:半根胡蘿蔔

生產方法:

1.胡蘿蔔洗凈,切成小塊。

2.將蘿蔔放入清水鍋中燉。

3.將胡蘿蔔塊煮熟並搗成泥狀。

二、胡蘿蔔粥?

材料:胡蘿蔔1/4排骨清湯1杯米飯2湯匙,(6個月以上寶寶用鹽200mg)?

做法:胡蘿蔔切碎;將排骨清湯、米飯、胡蘿蔔放入鍋中煮沸;煮到濃稠,最後加鹽。食譜註意:可以加入奶酪或奶油,口感好,促進胡蘿蔔素的吸收。

第三,胡蘿蔔香蕉粥

材料:浸泡過的白米飯10克,胡蘿蔔10克,香蕉15克,水70毫升。

生產方法:

1.把白米飯磨碎,加水做成米粥。

2.胡蘿蔔去皮磨碎,香蕉磨成泥。

3.將處理好的胡蘿蔔和香蕉泥放入米粥中,煮壹會兒。

4.山藥胡蘿蔔泥?

材料:山藥壹根,胡蘿蔔少許,

制作方法:洗凈切成小塊備用;將山藥和胡蘿蔔放入蒸鍋中蒸熟;將山藥和胡蘿蔔塊在碗中用勺子壓成泥狀,攪拌均勻;如果山藥胡蘿蔔糊太稠,可以加點溫水或者米糊。

五,胡蘿蔔和土豆泥

材質:?壹根胡蘿蔔和半個土豆。

制作方法:胡蘿蔔、土豆洗凈,切成小塊,放入鍋中蒸熟,取出後壓成泥狀,攪拌均勻;如果寶寶咀嚼能力差,可以拌米粉。

六、胡蘿蔔汁

食材:1胡蘿蔔,適量涼開水?

制作方法:1。胡蘿蔔去皮,切塊,入蒸鍋燒水,燒開後放入蒸鍋,胡蘿蔔放在蒸鍋上。2.大火蒸大約8分鐘,直到胡蘿蔔變軟煮熟。3.將胡蘿蔔切成小塊,用勺子壓蒸好的胡蘿蔔。4.放入攪拌機,加入少許冷水,打成胡蘿蔔湯。5.篩胡蘿蔔湯。