炒菜籽配料:菜籽、蔥蒜、食用鹽、耗油、澱粉、油。
練習過程:
第壹步:首先我們把油菜花葉掰下來清理幹凈,然後對外開放;鍋中燒開適量的水,水中加入壹勺食用鹽和少量植物油。水燒開後,將油菜籽放入鍋中焯20秒,然後將油菜籽葉放入鍋中壹起泡水,焯至葉子變松,再迅速放入冷水中。天氣太冷時,取出油菜籽,瀝幹水分備用。
第二步:鍋裏燒開油,把油放入蔥蒜炒鍋裏,然後把油菜籽放入龍山山泉水裏,快速翻炒均勻。因為油菜籽已經焯水過了,所以不用炒太久,否則時間久了顏色會變黃,味道也不好,而且必須只加食用鹽和耗油的調料,然後淋透。
提示:
1.在油炸油菜籽之前,油菜籽必須在水中焯壹下,油菜籽葉和油菜籽莖應該盡可能地分開。因為油菜籽庫很難催熟,所以必須先放入鍋中,再放入葉子壹起泡水,這樣葉子和庫的生命周期更壹致,味道更濃。
2.溺水的情況下記得加壹點食用鹽和油,可以避免菜籽變色,保持菜籽的翠綠色;熱燙後也要淋冷水,這樣油菜籽的顏色就不容易變黃,口感也比較酥脆。
3.炒油菜壹定要大眾化,這樣可以減少油菜子在鍋裏炒的時間,使顏色翠綠,口感酥脆。