1，進球:美式足球的目標是將足球推入對方的達陣區。同時在遊戲規定時間內獲得比對手更多的積分。
2.場地和球員:美式橄欖球場常被戲稱為烤肉架，因為場地上標誌線的圖案使場地看起來像壹個可以幫助食物在火上烘烤的架子。比賽在長120碼(110米)、寬531/3碼(49米)的場地上進行。較長的邊界叫邊緣，較短的邊界叫底線。底線旁邊的標誌線叫得分線，得分線之間的距離是100碼。得分區位於底線和得分線之間10碼寬的區域，稱為達陣區。在球場上每隔5碼劃壹條碼線，每隔10碼劃壹個數字，直到50碼，或者叫中場區。球場中間兩側各有兩條標誌線，與兩側線平行，稱為代碼標誌線。任何運動員都必須在場地上或場地之間發球。在觸地區底部豎立兩個門柱，間距為18.5碼。門柱之間用橫桿連接，橫桿離地高度為10碼。要想射門成功，球必須越過橫梁，穿過兩個球門柱之間。比賽中，雙方均派出11選手出戰。但在比賽過程中，場上的部分或全部球員可以隨時被替換。這樣壹來，每個玩家都有壹個獨占的任務，每場比賽都會派隊裏的53個玩家全部上場。所以球隊把球員分為三種屬性，分別是進攻球員，防守球員，特殊球員。
3.比賽時間:壹場標準比賽由四節組成，每節65，438+05分鐘(中學比賽每節65，438+02分鐘)，包括第二節和第三節之間的中場休息。在某些情況下，比賽的計時會暫停，所以比賽時間往往會超過規定時間三個小時以上。如果四節過後，雙方平分積分，比賽延長15分鐘，采用先得分者勝的規則。如果沒有人得分，比賽結果將是平局。大學比賽的加時賽規則更復雜，不同。
美式足球的規則介紹到此為止。