扇貝是海鮮的壹種，有甜有鹹，是壹種溫和的食物。扇貝含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質。
食用後能為人體補充多種營養物質，不僅能幫助維持人體組織器官的正常生理功能，起到滋陰補血、補腎益中的作用，還能緩解腎虛、尿頻、食欲不振、口渴等癥狀。
為什麽吃扇貝會腸胃不適，要看情況。
扇貝主要生活在巖石或沙質海底，有時也生活在沙質海底，其外殼可能含有較多的沈積物、細菌和寄生蟲。如果扇貝不新鮮或生吃，可能會引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，所以在食用扇貝時，壹定要選擇新鮮的扇貝，煮熟後再食用。
3經常吃扇貝會有濕氣嗎？適量吃扇貝壹般不會。
濕氣壹般是因為人體飲食生活不規律導致的脾胃不和，而扇貝是日常生活中很常見的海鮮，營養豐富，適量食用壹般不會加重體內濕氣，不需要太擔心。
對於濕氣重的人，應避免吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，適當吃壹些有利濕作用的食材，適量運動，註意休息。
4扇貝不適合人吃1。過敏:扇貝屬於海鮮的壹種，含有大量的蛋白質。對於壹些對海鮮過敏的人，最好在吃扇貝前做過敏原檢測，確認不過敏後再繼續吃。
2.痛風:扇貝的嘌呤含量較高，食用後會在體內轉化為尿酸。因此，對於部分痛風、高尿酸人群，在尿酸控制不穩定的情況下，不建議食用扇貝。建議等尿酸控制穩定後再少量食用。