第壹，紫菜包飯可以隔夜吃嗎？在20攝氏度左右的室溫或冰箱裏，紫菜飯可以過夜。紫菜包飯的做法如下:材料。米飯(蒸)200克，紫菜幹50克。雞蛋150g胡蘿蔔100g火腿。
100g菠菜100g肉松50g。做法:先將鹽、白芝麻、香油放入溫熱的米飯中，用手攪拌均勻，放在壹邊晾幹。雞蛋打散後，加少許鹽調味，入鍋煎熟，切成長條。將火腿、胡蘿蔔切成長條，放入熱油鍋中，炸至變軟，取出備用。取出兩片紫菜，把米飯鋪在上面，用手攤開，覆蓋紫菜每個角的四分之三。
其次，紫菜營養豐富，含碘量高，可用於治療碘缺乏引起的甲狀腺腫。紫菜有軟堅散結的作用，對其他瘀塊也有用。富含膽堿、鈣、鐵，能增強記憶力，治療婦女兒童貧血，促進骨骼和牙齒的生長，促進保健；含有壹定量的甘露醇，可作為輔助食品治療水腫；紫菜中所含的多糖能明顯增強細胞免疫和體液免疫，促進淋巴細胞轉化，提高機體免疫力；能顯著降低血清中總膽固醇含量；紫菜有效成分對艾氏癌的抑制率為53.2%，有助於腦瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的預防和治療。
紫菜包飯可以隔夜吃嗎？如果做好的紫菜包飯切好後留到第二天吃，最好用飯盒卷在卷的旁邊，密封保存，這樣第二天米飯就不會幹了。如果有冰箱，可以密封後放入冰箱。或者用家用錫紙，也可以把每壹個紫菜包飯用錫紙包好，切好後放冰箱。錫紙可以保溫保濕，米飯和空氣接觸會少壹些，所以食物無所謂，主要是米飯的口感需要保持。