玫瑰花有美容保健的功效,用熱豆漿沖泡更香,更適合女性飲用。紫菜含有維生素A、C、B2、膽堿、磷、硒和碘。對貧血有很好的治療作用。
材料
適量的大豆
壹點海苔和蝦皮調料和壹些玫瑰花蕾。
工作方法
1.將大豆浸泡在水中,煮熟。
2.熟大豆磨成豆漿。
3.煮豆漿釀玫瑰;釀造紫菜和蝦皮
技巧
將大豆煮熟磨碎可以減少豆渣。這樣基本不用濾網,磨出來的豆漿又濃又稠。
最好選擇東海的海苔。
另壹個油條和鹹豆漿。
這種鹹豆漿適合不愛吃甜食的孩子。豆漿富含蛋白質,脂肪含量低。壹兩個饅頭,壹碟拌菜,孩子就能獲得多種營養和能量,壹天的學習也能有壹個好的精神狀態。
材料
豆漿250毫升
油條1/2(約15g)
1根蔥
2片海藻
榨菜2塊(約10g)
醋1茶匙(5ml)
醬油1/2茶匙(3毫升)
軟糖1/2茶匙(3克)
鹽1/4茶匙(1克)
工作方法
小蔥洗凈,切成細絲。海藻切成細絲。榨菜改刀,切成細絲。油條切成塊。將香醋、醬油、軟糖和鹽放入碗中,制成風味果汁。
將豆漿倒入鍋中,大火加熱至沸騰,關火,放入碗中,倒入調好的風味汁,靜置2分鐘。
豆漿凝固成絮狀時,撒上油條絲、芥菜絲、海苔絲。
技巧
油條等油炸食品,建議不要給孩子多吃。
蛋白質會和酸性物質發生反應,變得凝固,所以豆漿和醋會形成凝固。
希望對妳有幫助!!