當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 排骨湯裏可以同時放山藥和白蘿蔔嗎

排骨湯裏可以同時放山藥和白蘿蔔嗎

排骨湯裏面可以同時放山藥和白蘿蔔。白蘿蔔和山藥可以放壹起煮,不會產生毒性。白蘿蔔有很多功效,不但可以增強人體免疫功能,還可以緩解食積腹脹、消化不良等癥狀。而山藥具有健脾生津的作用,兩者壹起食用沒有問題。

下面來看看做法步驟:

配料:白蘿蔔壹根、排骨壹斤、山藥壹根、蔥壹根、姜壹小塊、枸杞5粒。

步驟壹:把買回來的排骨沖洗幹凈後剁成壹段段的,把姜切成片,拿出壹個鍋,把切好的排骨放進鍋裏加入壹半的清水沒過排骨,放姜片進去後蓋上蓋子煮沸。

步驟二:等水開之後,把浮起來的泡沫用勺子勺出來,接著把排骨撈起來放到冷水下沖洗幹凈粘在排骨上的血沫。燉白蘿蔔山藥排骨湯,下鍋前多做這壹步,湯清味美沒腥味,家人都愛喝。

步驟三:把白蘿蔔和山藥削皮後切成小塊,蔥清洗幹凈切成蔥花碎備用。

步驟四:拿出壹個電飯煲,把燙煮過的排骨和切好的白蘿蔔和山藥放進電飯煲的內膽,放入枸杞就可以蓋上蓋子煲壹個小時左右。

步驟五:最後放入壹勺鹽,喜歡蔥花的撒入壹點蔥花點綴即可盛出來了。

盛出來的白蘿蔔山藥排骨湯是清澈見底的,只有熬煮出來的微微油光,喝起來是清甜不油膩的。白蘿蔔吃起來清甜柔嫩,裏面滿滿的水分,壹碗喝下去從頭暖到腳底,臉上都有溫熱的感覺。這個湯壹定要給自己的親朋好友,滋補身體做起來又不難。煲湯都不用技巧的,把處理好的食材放進去後靜靜等待,時間到就可以享用了。