如何用微波爐煮5分鐘的辣雞飯花？

微波爐香辣雞米花的制作方法如下:準備雞胸肉、辣椒粉、五香粉、鹽、油、面包糠、雞蛋、澱粉。方法壹:將雞胸肉切成小塊，加入鹽、辣椒粉、油、五香粉，攪拌均勻，腌制20分鐘左右。第二，用壹層澱粉裹住腌好的肉，在碗裏打兩個雞蛋，把肉蘸蛋液，再蘸壹層面包屑。將煮好的雞塊放在盤中，抹上油，放入預熱好的微波爐中烤五分鐘左右，然後取出晾涼即可食用。很簡單，很好吃。雞胸肉不能切成太大的塊，不容易熟，也不能切成太小的塊，很快就會燒焦。可以隨便放辣椒粉，喜歡辣的多放點，喜歡清淡的少放點。就看妳自己的口味了。雞胸肉是雞身上的兩塊肉，都在它胸部的內側。肉非常美味，營養豐富。雞肉中含有大量的鈣、鐵、磷、鎂、鉀、鈉、維生素C等營養物質，脂肪很低，可以增強人的肌肉。雞肉的消化力也很高，很容易被人吸收，可以強身健體，增加人的免疫力。亞健康人群最好多吃，增強免疫力，降低患病概率。雞肉具有補氣養血、補虛的功效，用於產後缺乳、水腫、月經不調、體虛乏力者的調養。還能促進人的智力發育，有抗氧化作用。還具有解毒作用，改善心腦血管疾病中有毒物質的代謝，促進兒童大腦發育。壹般人都可以吃，尤其是老人和病人，應該多吃，但發燒的人要少吃。雞胸肉還可以做成孜然雞胸肉，香辣炸雞胸肉，蒜香蜜汁烤雞胸肉，糖醋雞胸肉，炸雞胸肉，宮保雞丁，蔬菜沙拉等很多方法都可以嘗試。