如果想服用深海魚油膠囊效果更好，要註意服用魚油的時間。按照說明書上推薦的劑量服用，空腹服用效果會更好。服用魚油後，每隔壹小時或更長時間吃壹次，有利於魚油的充分吸收。但魚油是壹種保健食品，對服用方法沒有嚴格要求。胃腸功能不好的人，可以飯後1小時溫水服用。另外需要註意的是，魚油有壹點腥味，所以用膠囊來減少這種氣味，服用時不要咬膠囊，用溫水送服。深海魚油軟膠囊的三大作用:壹、改善大腦供血。二:預防動脈硬化、高血壓、心臟病，減少多余脂肪。
第三，激活腦細胞，增加腦容量，增強記憶力，提高視力。
大豆卵磷脂是保健品，可以飯後服用，按照說明書服用即可。效果顯著。卵磷脂多集中在大腦和腦神經系統、血液循環系統、免疫系統、心臟、肝臟、腎臟等重要器官。主要功效:1，保護肝功能；2.糖尿病患者的營養；3.保持血管通暢；4.促進胎兒和嬰兒神經系統的發育；5.美容效果；6.預防阿爾茨海默病；7、膽結石的防治；8.調節情緒，緩解心理壓力。
如果有條件的朋友可以把深海魚油膠囊和大豆卵磷脂壹起服用，對身體的效果更好。有營養學家建議，中老年朋友最好早上飯後服用兩次魚油和兩次卵磷脂，晚上飯後兩小時再服用兩次魚油，效果更好。
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