草莓中含有的維生素C可以加速消化。維生素B群和纖維素能幫助腸胃松弛，防止便秘，清腸排毒。是壹種健康的減肥方式，減肥的朋友可以試試。
2西紅柿西紅柿可以看作是壹種蔬菜，同時也可以歸為水果。
其實番茄是壹種營養豐富的食物，其中含有番茄紅素和膳食纖維，可以有效降低膽固醇，加速新陳代謝。
而且西紅柿中所含的果膠可以促進腸道蠕動，清理大便，快速恢復平坦的小腹。
這是壹種非常好的減肥水果。在生活中，妳不妨試試這種簡單的水果，它能有效地幫助妳減肥，尤其是對腹部肥胖的人。這是好消息！
3柚子柚子是天然的瘦身水果，很多明星都很愛吃。
這是因為柚子中含有非常寶貴的天然維生素P和可溶性維生素，特殊的酶還可以影響人體利用和吸收糖分的方式，可以阻止糖分直接轉化為脂肪儲存。
同時，柚子對水腫人群更有益，有很強的利尿作用。對於水腫的人來說，這種減肥方法值得推薦！身體水腫，那就晚上吃柚子！
4蘋果蘋果是常見的水果，減肥效果也很好，因為蘋果是天然健康的水果，蘋果中含有的蘋果酸和維生素C比較豐富，可以加速消化，避免熱量過多堆積成脂肪。果肉中的膠質可以保持血糖穩定，有效降低膽固醇。
壹個蘋果可含5g膳食纖維，可保證人體所需能量的20%，長時間保持“飽腹感”。這是吃貨們的好辦法！擺脫饑餓的命運！