經期女性可以喝，因為紅糖生姜性溫。妳的血塊應該是陽虛寒凝造成的。其實還可以喝10克益母草，20克艾葉，對宮寒引起的痛經有好處。姜棗茶有壹定的補血補鐵作用，適合經期女性飲用，能起到很好的調節作用。
經期喝生姜紅棗水(用鍋煮開後放冰箱，每天早上趁熱喝壹杯)。晚上睡覺前用熱姜水泡腳，保證經期血液排除順暢。生吃花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜不僅僅是為了減肥。如果妳覺得身體虛弱，氣血不足，不妨試試，而且非常適合月經不調的女性朋友，可以起到調節的作用。暖胃，還能幫助血液排出。
月經期應註意以下幾點:
1，註意外陰清潔。經期每天用溫水清洗外陰；洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，避免臟水進入陰道引起炎癥。而且還要註意是否最好不要在經期進行性生活，因為這個時候很容易把細菌帶入陰道，還會引起炎癥和月經過多。這對健康有害。
2、月經期要有充足的睡眠，少吃生冷辛辣食物，註意不要著涼，淋雨等等。經期最怕感冒，女性最好做好自我保護。經期不要進行太劇烈的活動。適度鍛煉有助於健康。
關於女性經期適合喝姜棗茶的問題，上面已經給大家介紹了相關內容。可見，女性是容易體質虛弱的群體之壹，如果不好好調養，很容易出現健康問題。希望女性在經期註意這些事項。