用剪刀在連接飲料的塑料片上剪開即可。
連接飲料平的東西叫“雙孔塑料提環”，超市或五金塑料雜貨店有售，每個售價約0．2元。
壹般的含糖飲料在體內代謝時，會消耗大量水份。因此，喝飲料不但補不了水，還會越喝越渴，此外，過多的糖份在體內堆積，會轉成脂肪，形成肥胖癥。很多胖子就是因為長期用飲料取代水而養成。
長期喝飲料的危害：
長期過量飲用含糖飲料會增加身體的糖負荷，導致血糖和胰島素快速升高，長期可能導致葡萄糖不耐受和胰島素抵抗，久而久之就會變成糖尿病。另外，由於長時間飲用飲料，身體得不到適當的水分補充，也會增加血液粘度，使血管容易堵塞，引起動脈硬化，進而誘發心血管疾病和中風。
發表在《高血壓雜誌》上的壹項英美醫學研究發現，與不喝含糖飲料的人相比，每多喝壹瓶含糖飲料，中風或心臟病發作的風險就會增加壹倍。波士頓大學的壹項研究發現，每天喝壹瓶酒的人患代謝綜合癥的可能性要高出48％，這種疾病還會導致心血管疾病。
而各種碳酸飲料中都含有大量的磷酸鹽和糖，大部分果汁中添加磷酸鹽來改善口感，有些提神飲料中添加了大量的咖啡因，茶飲料中含有少量的草酸和咖啡因，也經常添加磷酸鹽。這些糖、磷酸鹽和咖啡因有助於鈣的排泄，增加尿液中的鈣含量，使其更容易形成尿路結石，如腎結石、尿道結石和膀胱結石。