番茄牛肉醬面
材料:番茄1，牛肉100克，意大利面20克。
輔料:油10g，玉米粉2g，醬油2g，鹽1g，橄欖油2g。
步驟:
1.準備食材。
2.將西紅柿削皮並切開，將牛肉切碎，煮意大利面並與橄欖油混合均勻。牛肉末是用生粉和醬油腌制的。鍋裏放油，放入牛肉末翻炒至變色。
3.倒入西紅柿，撒上鹽，攪拌均勻。火沸騰了。煮出濃稠的番茄汁。倒入意大利面，翻炒均勻後出鍋。
4.壹個人吃飯很完美。好好享受吧。
牛肉富含鐵，對預防血液疾病有強大的作用。家人經常吃牛肉，營養高。今天我們做番茄牛肉醬面，是牛肉和番茄的絕配。它們酸甜可口，營養豐富，可以幫助妳增強免疫力，促進蛋白質的代謝和合成，從而有助於妳的身體在緊張訓練後的恢復。鐵是造血的必需元素，牛肉富含鐵。多吃牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的礦物質和蛋白質非常豐富，脂肪含量相對較低，可以起到抗氧化的作用，補鋅補鐵可以防癌，可以放心食用。牛肉是非常好的健康食品。
番茄牛肉醬面的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這種食物，不僅可以補充豐富的營養，還可以補充鐵和鋅。它含膽固醇少，不用擔心脂肪堆積，還是非常好的抗癌食品。