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做酸菜魚要用什麽食材,怎麽做才嫩,湯才鮮?

1.酸菜魚又稱酸湯魚,是源於重慶的壹道經典菜肴,以其獨特的調料和獨特的烹飪技巧而聞名。

2.今天就來分享壹下“腌鱸魚”的做法吧。喜歡的朋友可以先收藏壹下,有空自己試試。

3.讓我們開始介紹所需的配料:

鱸魚、小蔥、魯西酸菜、金針菇、大蒜籽、幹辣椒、生姜、花椒粒。

4.先把鱸魚的頭尾切掉,然後沿著龍骨把魚切開,再把去骨的鱸魚切成魚片,然後把魚片放在水龍頭下10分鐘,這樣魚吃起來很有彈性,然後把頭尾和骨頭放在鍋裏備用。

5.小蔥切碎,野辣椒切成小塊,生姜切片,金針菇去根用手撕,西紅柿切成滾刀塊,平和魯西的泡菜切成小塊。6.將魚腌好,撒上壹勺鹽和壹個蛋清,然後加入半勺幹澱粉揉勻。加入食用油靜置30分鐘腌制。鍋熱後加入適量食用油,再放入姜片炒香,放入鍋內翻炒魚骨、魚頭,去除腥味。

7.加入料酒,將熱水澆在魚刺上。沸水煮出來的魚湯會很白,用中小火把魚湯燒壹下備用。另起油鍋放入豬油,放入姜片、蒜片、花椒炒香,放入番茄、平和魯西酸菜、金針菇、黃燈辣椒醬,炒勻。

8.將煮好的魚湯倒入鍋中,煮五分鐘左右。將白醋倒入玻璃爐中,然後將煮好的輔料全部放入玻璃容器中,將帶醬的魚片放入湯中,燙壹兩分鐘後取出放在酸菜上,再放在魚頭和魚尾上,將魚湯倒入敞口的玻璃爐中。

9.然後把鍋裏的油燒到七八成熱,再在魚裏撒上白胡椒、花椒油、幹辣椒、蔥花,淋上熱油炒出香味。壹鍋又酸又好吃的腌鱸魚就做好了。

10、魚類富含優質蛋白質,能為人們提供豐富的蛋白質、礦物質等營養;酸菜中的乳酸能促進人體對鐵的吸收,增加人的食欲。