孕中期(4-7個月)註意保護腹部！懷孕中期腹部已經隆起，壹些無節制的睡姿要節制。避免外力的直接作用。孕婦如有羊水過多或雙胎妊娠，應側臥位睡眠。如果孕婦覺得下肢沈重，可以取仰臥位，用軟枕將下肢微微擡高。孕婦如有羊水過多或雙胎妊娠，應側臥位睡眠。
孕晚期(8-10個月)躺著尤其重要。孕婦的臥位對自身和胎兒的安全有著重要的關系。宜采用左側臥位，可糾正和增加子宮的右旋，減少子宮對腹主動脈的壓迫，改善血液循環，增加胎兒的血液供應，有利於胎兒的生長發育。但不宜采用仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使血容量和心輸出量減少，導致低血壓，孕婦會感到頭暈、心慌、惡心，並伴有面色蒼白、四肢無力、出冷汗等癥狀。如果出現上述情況，應立即取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，癥狀消失。
？隨著子宮和胎兒的成長，孕晚期孕媽媽的睡姿越來越重要，尤其是孕晚期，也就是懷孕七個月後，孕媽媽不良的睡姿不僅會影響子宮的位置，還會增加孕子宮對周圍組織器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流。胎盤血流是否充足對胎兒的生長發育至關重要。