當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 薩其馬的營養狀況怎樣

薩其馬的營養狀況怎樣

營養分析

薩其馬以小麥面粉為主要原料,用新鮮雞蛋調制面團,以純凈色拉油炸過,再用白糖、飴糖粘裹成型並輔以各種果仁果脯,不僅好看好吃,更重要的是除面粉和色拉油中的營養成分外,雞蛋中含有豐富的優質蛋白,並可提供豐富的卵磷脂、DHA和維生素;飴糖能分解成單糖,便於人體吸收而作為能源供給,同時具有補虛冷、健脾和胃、潤肺止咳、緩氣止痛的作用,是少兒、產婦、中老年人、體虛者的滋補佳品;此外,麻仁富含脂肪油,而脂肪油中又含有大量亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,脂肪油可潤燥滑,這對人體十分有益,尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘;各種果脯含豐富維生素與礦物質,因此說薩其馬是壹款營養價值極高的佳食美點。

材料:

雞蛋三個,面粉(低筋)兩杯半,發泡粉兩茶匙,麥芽糖四兩,白糖八兩, 清水壹杯,葡萄幹兩湯匙,白芝麻壹湯匙,炸油十杯。

做法:

1.將面粉與發泡粉篩過,放在面板上,再中間撥開壹個凹處,將蛋壹個個打下,並用手使勁拌搓揉合至面粉成為軟度適當之面團。

2.用搟面杖將面團桿成半公分厚大面皮形狀,然後切成長約二時之細面條狀,全部切好撒下幹面粉拌開(以免面條沾黏).

3.將油燒熱後,分三次將切好的面條投入油中炸黃,然後撈出瀝幹裝在大盒內.

4.在另外小鍋內放下白糖,麥芽糖及清水,用溫水熬煮,至糖汁已能拉出絲時,即離火馬上淋澆在面條之中並迅速攪拌.

5.將白芝麻炒過與葡萄幹混合,撒在板上,再將拌過糖汁的面條全部倒在上面,用手壓緊,成為四方塊.