那麽，暴飲暴食總能引發哪些疾病呢？肥胖，嚴格來說，肥胖不是病，但會增加很多疾病的風險。總是暴飲暴食，妳的身體會攝入過多的熱量。如果這些熱量沒有用完，就會變成脂肪，使身體變胖。壹旦超重，心臟和血管的壓力就會增加，很可能發展成心血管疾病和高血壓。胃病
食物吃多了，最直接的傷害就是胃。因為食物是在上面消化的。吃太多食物會增加胃的負擔。當胃不能充分消化食物時，人體就會出現消化不良、腹脹和便秘。也許妳不會壹次受兩次重傷。經常這樣做會損傷胃黏膜。癌癥
有科學證據表明，吃得太多會導致癌癥。結果表明，過量的食物會抑制細胞癌變因子的活性，增加細胞癌變的風險。所以要合理飲食。永遠不要吃得太多。在冠心病中，食物為身體提供能量，但身體所需的能量是恒定的。
飽餐後，熱量攝入增加，人體膽固醇水平高，血液粘度增加，會引起冠心病的發病。嚴重時會堵塞血管，引起心肌梗死。上消化道出血，消化道出血通常出現在消化道潰瘍患者身上。此時進食過多會加重病情，引起消化性出血。
壹切都做得恰到好處，吃飯也是如此。我們不必每頓飯都吃。這樣會增加身體負擔，消耗太多熱量，所以最好吃8分鐘。這時候既要吸收足夠的能量，又要減輕身體的負擔，讓身體處於最健康的狀態。