人體的肝臟是非常重要的器官，承擔著人體重要的代謝和排毒功能。把肝臟比喻成中央銀行，它的功能就是負責氣、血、水這三大貨幣的流通。影響肝臟健康的因素有很多，比如飲食、睡眠、情緒、藥物等。我們都知道，長期服用藥物的人肝臟功能比較差，因為肝臟承擔著排毒的功能，而長期服藥的人肝臟的解毒負擔非常大。為了保護肝臟，我們平時可以吃壹些對肝臟有好處的保健品。那麽，護肝養肝的保健品排名是怎麽樣的呢?下面我們來具體了解常見的護肝產品。
B族維生素。經常喝酒的人肝臟功能容易受損，這是因為體內無法及時代謝酒精。多補充B族維生素能夠治療酒精導致的肝炎、脂肪肝等肝臟疾病。含有B族維生素較多的食物有大米、豬肉、黃豆、香菇等，平時多吃這些食物能夠補充人體所需的B族維生素，壹般不會導致身體B族維生素缺乏。
奶薊草。奶薊草也就是水飛薊，水飛薊的主要功效有抗氧化、抗炎、保肝等，是壹種良好的護肝產品。水飛薊能刺激肝臟蛋白再生，恢復被酒精破壞的肝細胞，還能清楚體內的自由基，減少毒素對肝臟的傷害。肝炎患者、長期飲酒者、肝硬化等都可服用奶薊草來改善肝臟功能。
大豆卵磷脂。酒精會加重肝臟負擔，降低肝臟合成磷脂的能力，磷脂的能夠分解和代謝油脂。磷脂缺乏會導致脂肪肝的發生，所以要保護肝臟，要多補充大豆卵磷脂。