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補鋅的食物有哪些?寶寶吃什麽補鋅?

嬰兒生長發育速度加快,對鋅的需求量大大提高。營養搭配不科學導致鋅攝入不足。缺鋅的孩子非常容易厭食、身材矮小、智力低下、免疫力下降、口瘡、潰瘍。鋅是人體必需的營養素,但體內無法產生,只能根據食物來補。孩子生長發育慢,或者吃的食物少,也是缺鋅的早期癥狀。

因為如果孩子缺鋅,身體會根據這種反應產生壹種保護機制,用來根據保存壹點鋅來維持身體的存活。如果孩子嚴重缺鋅,癥狀會非常明顯。壹般是腸病導致的肢端過敏性皮炎(必須醫生診斷)。臨床醫學上主要表現為生長遲緩、脫發、腹瀉、反復感染等。此病僅供妳參考,具體以醫生診斷為準。從以上信息可以看出,鋅在人體中占據著至關重要的成分。

如果孩子有以上情況,可以吃壹些貝類,比如海蠣子,也是很好的補鐵食物。此外,還可以給孩子吃壹些禽類制品、肝臟、雞蛋或海鮮制品。但需要註意的是,每個年齡段孩子的補鐵量是不壹樣的。建議先送孩子去看醫生,按照醫生的建議適量服用!

鋅是壹種營養元素,在體內較少,但能促進生長發育,改善生殖器官。它們都是參與免疫和內分泌失調等關鍵生理過程的必需化學物質。因此,缺鋅會導致兒童生長發育、易感性、傷口愈合的停滯,甚至食欲不振或乳糖不耐受。豬瘦肉、動物內臟和貝類海鮮制品都是鋅的最佳來源。天然食物含鐵量低。成分比較濃的食物有:牡蠣、牡蠣、海螺、蛋白質食物、菌類、豆類食物、海帶、茶等。