2減肥每天吃幾個梨雖然吃梨可以幫助減肥，但是梨本身也含有壹些糖分。如果妳吃得太多，糖可能會積累並轉化為脂肪，從而導致體重增加。所以要控制吃梨的量，壹天1左右，不要太多，但也不要太多。為了充分發揮梨的減肥功效，壹定要連皮壹起吃，因為梨皮中的纖維等營養物質非常豐富，扔掉太可惜了。
3吃梨的註意事項1、梨性寒，脾胃虛寒，經期婦女、孕婦等人群應少吃。
2.梨含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，食用後對腸胃刺激很大，不宜過量食用。
3.如果梨的含糖量比較高，減肥的人不要壹次吃太多。此外，糖尿病人應少吃或不吃梨。
4、梨有利尿作用，晚上尿頻，睡前少吃梨，以免影響睡眠從而影響減肥效果，因為良好的睡眠對減肥很重要。
5.梨含有大量果酸，不宜與堿性藥物同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不宜與螃蟹同吃，以防腹瀉。
6、用於止咳化痰，不宜選擇含糖量過高的甜梨。
7.血虛、畏寒、腹瀉、手腳冰涼的患者不宜多吃梨，最好煮熟後再吃，以防濕冷癥狀加重。
8、梨性寒，味甜微酸，多吃對胃不好。尤其是生吃梨後不要喝開水。這種冷熱交替刺激胃腸道，可能會導致腹痛腹瀉。慢性腸炎、脾胃虛寒的人更要註意。