吃葡萄皮我們都知道葡萄有幾個品種。有些品種的葡萄很容易脫皮，比如巨峰葡萄和香葡萄。就用手在葡萄皮上捏壹個洞，然後用手捏葡萄皮。妳的嘴壹吮吸洞上的葡萄肉，它就會進入妳的嘴裏。但有些葡萄皮很難剝，吃的時候用手撕又費時費力，影響了吃葡萄的無憂無慮的心情。正因如此，很多時候人們會選擇將葡萄皮清洗幹凈，然後壹起食用。葡萄皮雖然略澀，但是省了不少時間，也挺方便的。
葡萄皮的好處那麽葡萄皮到底能不能吃？吃了對人體是好是壞？其實葡萄皮和其他水果皮壹樣，都是可以吃的，但是吃之前壹定要洗幹凈。吃葡萄皮對人體有很多好處，包括酚類、黃酮類和白藜蘆醇，不僅可以增強我們身體的免疫力，延緩衰老，還有助於抑制癌癥。此外，葡萄皮對促進睡眠、降低高血壓和心血管疾病也有壹定的作用，所以適當吃壹些葡萄皮對身心健康非常有益。
清洗葡萄由於種植技術的進步，目前市面上銷售的葡萄表面農藥殘留並不多。壹般來說，種植者會在葡萄結果後在葡萄上套壹個袋子來保護它們。但是在噴灑農藥的時候，還是不可避免的會有少數農藥落在葡萄表面，所以要註意把葡萄洗幹凈再吃。我們可以將葡萄放在淡鹽水中浸泡半個小時左右，然後用清水反復沖洗。