特別適合冬天喝點紅茶。紅茶是完全發酵的茶，性溫，味微甜。它還富含兒茶素、茶多糖和氨基酸。冬天喝可以停止血液循環，提高身體的抗寒能力，強身健體，預防中風、血栓、流感等多種高危疾病，對冬天保持健康有明顯的好處。
壹、冬天喝普洱熟茶
冬天特別適合喝點普洱熟茶。這種茶性質溫和，口感醇厚，富含益生菌和活性酶。冬天喝這種茶，可以提高胃的消化功能，防止脂肪在體內堆積，防止冬季肥胖，還可以營養保護胃，防止刺激性物質對人體胃的傷害。
第二，冬天喝老白茶
冬天喝點老白茶對身體也是很有好處的，因為老白茶是存放時間比較長的茶。在後期的陳化過程中會產生壹些藥用成分。這些物質被人體吸收後，可以增強人體的抗炎、抗病毒能力。人們可以在冬天用它泡水，這樣可以防止流感病毒對人體細胞的傷害，降低流感發病率，預防上呼吸道感染。冬天也適合喝點柑橘茶。這種茶含有橙皮苷和揮發油，可以防止人們在冬天出現肺燥、咳嗽和哮喘，維護上呼吸道的健康。
第三，冬天喝紅茶
冬天適量喝點紅茶對身體也有好處，因為紅茶是壹種發酵茶，營養價值很高。這種茶可以凈化血液，清理血液中的脂肪和膽固醇，提高人體的抗病毒能力，加速體內血液循環。冬天喝紅茶泡水，可以保護心血管系統，預防感冒，提高人體的抗寒能力。冬天喝紅茶的時候，最好先煎壹下再喝。在炒好的茶湯中加入適量的酥油或純牛奶，會使茶湯的口感更好，抗寒性也會更好。