不同的胃病患者服用蜂蜜的方式不同。
胃酸過多或肥厚性胃炎患者,尤其是胃和十二指腸潰瘍患者,飯前1小時吃溫蜂蜜水,可抑制胃酸分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面愈合;對於胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者,最好喝完涼蜂蜜水後立即進食。
選擇“大眾蜂蜜”
市面上的壹些鮮蜜品種,如金銀花蜜、蘆薈蜜,可能會有勾兌,因為這些作物很少大規模種植。建議購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜂蜜,不要迷信功能性蜂蜜。
早上喝酒補充能量
早上喝蜂蜜不僅能滋陰潤燥,還能快速補充體能。最好在飯前0 ~ 0.5小時或飯後2 ~ 3小時服用蜂蜜1 ~ 1,以免刺激腸胃。特別需要註意的是,脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜,而是把蜂蜜抹在面包或饅頭上吃,可以完整保留蜂蜜的營養。
取冷水潤腸,溫水養腸。
蜂蜜的水溫不能超過50攝氏度,否則營養容易流失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服,滋補效果好;配合涼白開(常溫)服用,通便效果更好。
儲存時避免接觸金屬物品。
蜂蜜呈酸性,儲存時不要用金屬容器,以免發生化學反應。另外,蜂蜜結晶是正常現象,與品質無關。食用後容器要保持密閉,蜂蜜有很強的吸濕性和吸味性。要避免水分和氣味進入,這樣蜂蜜會發酵變質。儲存溫度不宜過高,以免破壞營養成分。