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胃不好的人喝蜂蜜好嗎?

吃蜂蜜對胃病患者很有好處。蜂蜜中含有能促進腸胃蠕動的成分,其中所含的壹些低聚糖也能促進腸胃益生菌的生長。因此,慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍患者可以經常喝壹些蜂蜜水。不過,專家提醒,胃病患者吃蜂蜜要註意以下幾點:

不同的胃病患者服用蜂蜜的方式不同。

胃酸過多或肥厚性胃炎患者,尤其是胃和十二指腸潰瘍患者,飯前1小時吃溫蜂蜜水,可抑制胃酸分泌,從而減少對胃黏膜的刺激,有利於潰瘍面愈合;對於胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者,最好喝完涼蜂蜜水後立即進食。

選擇“大眾蜂蜜”

市面上的壹些鮮蜜品種,如金銀花蜜、蘆薈蜜,可能會有勾兌,因為這些作物很少大規模種植。建議購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜂蜜,不要迷信功能性蜂蜜。

早上喝酒補充能量

早上喝蜂蜜不僅能滋陰潤燥,還能快速補充體能。最好在飯前0 ~ 0.5小時或飯後2 ~ 3小時服用蜂蜜1 ~ 1,以免刺激腸胃。特別需要註意的是,脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜,而是把蜂蜜抹在面包或饅頭上吃,可以完整保留蜂蜜的營養。

取冷水潤腸,溫水養腸。

蜂蜜的水溫不能超過50攝氏度,否則營養容易流失。用溫開水(40攝氏度左右)沖服,滋補效果好;配合涼白開(常溫)服用,通便效果更好。

儲存時避免接觸金屬物品。

蜂蜜呈酸性,儲存時不要用金屬容器,以免發生化學反應。另外,蜂蜜結晶是正常現象,與品質無關。食用後容器要保持密閉,蜂蜜有很強的吸濕性和吸味性。要避免水分和氣味進入,這樣蜂蜜會發酵變質。儲存溫度不宜過高,以免破壞營養成分。