腰果是由腰果果樹生產的。 腰果可分為堅果和梨，又稱真果和假果。 腰果是種子、腎形堅果，其可食用部分為腎形。 它們產於假水果的頂部，約25mm，深棕色或黃色。 外殼又硬又脆。 內核被包裹在裏面。 它營養豐富，含有大量維生素，有助於保持年輕。
腰果
壹、腰果是種子嗎
腰果是種子。 人們平時吃的都是假水果。 腰果是常綠喬木的果實，如喬木。 後備箱比較直立，高度可達10米左右。
腰果葉互生，橢圓形或倒卵形，有圓錐花序。 3-6月是海南腰果的收獲季節，五月盛產。 它主要用於食療和醫學。
腰果
二、腰果營養價值
1、腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。
2、腰果含豐富的維生素A，是優良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。
3、腰果還具有催乳的功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女。
4、腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，能控制癌癥病情。
5、經常食用腰果有強身健體、提高機體抗病能力、增加體重等作用。
腰果
三、腰果食用功效
1、降血壓：腰果可以保護血管彈性，維護血管健康，因為腰果中的壹些微量元素可以軟化和保護血管，對心血管疾病的防治非常有利。
2、壹言：因為腰果營養豐富，含有大量維生素，對美容很有幫助。
3、延年益壽：以形補形是中醫理論。由於腰果長得像腎臟，所以壹定對腎臟的健康有幫助。因此，它們可以強腎固本，腎臟健康有利於延年益壽。
4、利尿降溫：腰果中所含的成分有利於排尿降溫。
5、緩解便秘：腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便秘，加強毒素排出，潤澤美膚，延緩衰老。