1、加工肉類食品：比較常見的有火腿腸，在加工過程中會添加較多的香精、防腐劑等，這些添加劑會加重腎臟的負擔，嚴重時可能會誘發腎臟疾病。此外部分加工的肉類食品並未達到國家生產標準，還含有大量的亞硝酸鹽，長期進食有壹定致癌的風險；
2、油炸食品：油炸食品熱量比較高，過量攝入油炸食品容易導致肥胖，還會增加高脂血癥、冠心病等疾病的發病率。此外，食物經高溫油炸可能會產生致癌物，長期食用會增加癌癥的發病風險；
3、罐頭類食品：罐頭類食品比較常見的有水果類罐頭、肉類罐頭。水果罐頭含糖量高，容易引起血糖升高；肉類罐頭含鹽量高，如果既往存在高血壓、心血管疾病，長期過量進食此類食物可能不利於疾病的控制；
4、腌制食品：比較常見的有鹹菜，食品進行腌制時需要放大量的鹽，如果鈉鹽含量超標，過量進食此類食物可能會加重腎臟的負擔，增加高血壓、高血脂的風險。此外進食腌制食品還會刺激胃腸道黏膜，如果既往胃腸功能不佳的人群過量進食此類食物後可能誘發胃潰瘍等疾病；
5、奶油制品：奶油制品的熱量相對較高，如果平時運動消耗較少，長期大量食用奶油制品會導致熱量在體內囤積，進而轉化為脂肪，導致體重增加，還可能會導致血脂、血糖、血壓升高。