1.牛肉三明治是怎麽誕生的？
大家都知道牛肉三明治，就是在兩片面包中間加壹些火腿、牛肉、蔬菜，是壹種營養豐富，特別方便的食物。其實牛肉三明治是如何誕生的，可以追溯到1762年的英國。有個地方叫三明治。在這個地方，有壹個叫約翰·蒙塔古的伯爵。他是個賭徒，整天圍著牌桌轉。有壹次在倫敦的壹個俱樂部，被堵了壹天壹夜，沒有吃的。雖然他特別餓，但在運氣剛剛好的時候，他還是舍不得離開牌桌。俱樂部附近正好有家牛肉館，他就找人幫他送點烤牛肉和奶酪，隨便拿了兩片面包吃。然後他壹只手吃面包，另壹只手繼續打牌，於是約翰·蒙塔古的這種吃法迅速流傳開來。
二、牛肉三明治的吃法有講究嗎？
1其實牛肉三明治吃起來很有講究。首先要選擇健康的食材，比如健康的面包。壹般全麥面包和全麥百吉餅的口感都比較粗糙，但是這種面包的飽腹感很強，而且它的深糖指數很低，所以在選擇面包的時候盡量選擇這種含糖量低，熱量少的面包。
2.做牛肉三明治的時候，盡量不要放太多的沙拉醬，因為現在很多外面賣三明治的店為了豐富口味，會在三明治裏面加入大量的沙拉醬。其實沙拉醬的熱量特別高，吃多了很可能誘發心腦血管疾病。所以在家制作的時候，可以調壹些果汁，撒在牛肉上調味，會更健康。