其功能是維生素C的20倍，是維生素C的50倍，是補腎填精、延緩衰老的主要營養元素。每天壹杯野生枸杞也是很好的養生秘訣。肝氣充沛的人喝枸杞時加黃鞠花比較好，不容易上火。壹般野生枸杞10-15粒，加四五朵黃菊花花就行了。泡茶最好不要用80度以上的水，以免破壞枸杞中的原花青素。野生枸杞在堿性水中呈深藍色，在酸性水中呈深紫色，都是正常的。
食物:野生枸杞壹把，黃菊花適當做法:1，黃菊花。我陸續用白菊花，也可以用野菊花和金菊花，用量只有枸杞的三分之壹。2.野生枸杞是隔壁鄰居送的。家裏有人在銀川工作，很容易買到靠譜的野生枸杞。野生枸杞很大，又黑又幹，是很好的。3、黑枸杞、菊花先用開水洗凈，去灰層。泡出來的茶是藍色的，就是為了測試家裏的凈水器是不是更靠譜，哈哈。
4.泡茶最好不要用80度以上的水。看燒水的程度，冒非常大的泡是可以的，或者燒開後冷卻也是可以的。太燙的水會破壞野生黑枸杞中的原花青素。溫馨提示:1，純天然野生枸杞是顆粒物越高越好，顏色為黑色，聞起來沒有異味，最好捏在手裏。2、茶水的水溫要降到80度，不要太熱。3，茶葉的顏色是深藍色和深紫色，這是正常的。通常，妳都是不加糖喝的。我覺得實在適應不了的朋友最好可以加點糖提神。