尤其是月經前、勞累後，或情緒波動時，如生氣(中醫稱之為氣郁)，腫塊增大，疼痛加重，但月經後腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛壹般是脹痛，很少有刺痛感。需要提醒的是，乳腺增生可能會演變成乳房脹痛，要盡早檢查。
乳腺增生的早期癥狀有:乳房脹痛:常為腫脹或刺痛，可累及壹側或雙側乳房，以壹側多見，疼痛劇烈者不宜觸摸，甚至影響日常生活和工作。乳房腫塊:腫塊可發生在壹側或兩側乳房，單個或多個，通常發生在乳房外的上象限。乳頭溢液:少數患者可出現乳頭溢液，為自發性溢液，多為淡黃色或淡乳白色。
乳腺增生有很多種類型。生理性乳腺增生，如單純性乳腺增生，無需特殊治療即可消退。精神、情緒、人為因素引起的乳腺增生也會通過自我調節(如及時診治乳腺疾病相關的其他器官疾病、調節情緒、緩解精神壓力、改變不健康飲食習慣、戒煙戒酒等)消退或緩解。).
指導意見:
飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢內分泌，加強雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，導致乳腺增生。
還有很多人為因素和生活方式因素，比如流產、不孕或30歲以上、不會母乳餵養、夫妻不和、保健品含激素等。穿緊身胸罩容易壓迫淋巴和血液循環，對乳房健康有害。