孕媽媽每天需要營養的保證，才能確保孕期母子健康，所以孕媽媽們要建立良好的飲食習慣和飲食結構，為母嬰***同的健康質量奠定基礎。
那麽，孕婦5個月每天只能吃泡饃、掛面怎麽辦？
雖然說泡饃和掛面對孕媽來說也是營養的來源，但是每天只吃這兩樣食物是會導致營養不均衡的。孕婦體內需要的營養主要包括: 蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維這7種，如果只吃面條和泡饃，那是補充不到優質蛋白質、維生素、礦物質等等營養。
懷孕5個月，是胎兒發育迅猛開始階段，尤其是腦部發育，對有關的養分需求增加，比如卵磷脂、膽固醇等；是胎兒內臟系統開始分化，孕媽基礎代謝增加，孕媽要開始儲存壹定量的能量與蛋白質讓供給胎兒生長發育。
所以，懷孕5個月只吃泡饃和掛面是滿足不了這麽多營養需求的，孕媽盡量糾正飲食習慣。
懷孕5個月，孕媽食譜要點:
1.適當增加脂肪、維生素、礦物質以及優質蛋白的供給，最好在專業人員的指導下做壹次營養監測和評價，對食譜進行查漏補缺，防止營養不良和營養過剩。
2.孕媽每天三餐要這樣安排才對寶寶發育好:
米、面主食類350-400克、雜糧50克
蛋類1-2個
牛奶250毫升
魚肉、豬肉等肉類100-150克
豆制品50-100克
新鮮蔬菜500克
水果200克
植物油30-40克
每星期吃動物肝臟1-2次，每次50克左右，可預防缺鐵。
總結:
不管任何原因，孕媽都不能只以泡饃和掛面為主，飲食要盡量做到均衡、多樣化，這樣寶寶才能健康發育。