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排骨有幾種吃法?如何讓排骨最大程度的保留營養?

排骨是我們餐桌上最常見的食物,營養價值很高。

炸排骨,說到炸排骨,有些朋友可能會覺得膩膩的。不,這道排骨菜不油膩,很好吃,老人小孩都喜歡。骨頭上有炒澱粉。

澱粉高溫蒸熟放入口中,感覺滑嫩。骨頭上的肉蒸過後變軟了,湯也已經完全滲透了,水也夠了,味道還不錯。蒸軟肉,願意起床?

麻煩,有時候把排骨壹端的汁水吸出來感覺還不錯,所以大部分人都喜歡吃,健康又營養。今天我要給大家做的是最簡單的湯蒸排骨。

準備原材料:

排骨1000g,豬油,姜,澱粉,雞精,料酒,紅薯澱粉,青椒,鹽,蔥,雞蛋。

練習:

買了新鮮排骨,泡水20分鐘去血!

1.排骨洗凈,先切成條狀,再切成3cm的塊,放入碗中,加入精鹽、濕澱粉、胡椒粉,加入雞蛋拌勻。讓澱粉緊緊裹住排骨,不要太薄。

不要太幹。腌制半小時就可以炒了。

2.把鍋放在大火上。放豬油的時候壹定要用豬油,不然可能會影響口感。加熱至七成熱,將排骨放入鍋中慢火煎。取出排骨至金黃色。

3.在壹個大碗裏,先放幾片姜,再放適量青椒(喜歡麻點的可以多放壹些),把炸好的排骨放進去,倒入高湯,高湯要盛在碗裏。為此,加壹點鹽。

4.將蒸鍋放在爐子上,加入適量的水燒開。把炸好的排骨放進去,開始蒸。蒸的過程中,觀察骨蒸的程度。壹般蒸至肉去骨為最佳程度。

5.壹出鍋就撒上壹些蔥花,端上桌,壹碗熱氣騰騰,味道鮮美的蒸排骨就做好了。

小貼士:這道菜壹定要用豬油炸,要用青椒,不然味道會變的!