糖尿病患者想喝牛奶，那是喝低脂奶還是脫脂奶？

牛奶當中含有豐富的維生素以及蛋白質，能夠補充體內所缺乏的營養，並且還可以改善便秘所引起大便幹燥和排便困難。

糖尿病患者兩種牛奶都可以飲用，但是患者如果肥胖，最好還是喝脫脂牛奶，無論是低脂牛奶還是脫脂牛奶只要沒有糖，都可以適量的飲用，但是患者血糖壹定要在正常範圍之內，否則就不可以喝。

不要害怕牛奶中的脂肪，它對血糖影響不大，只要在所需熱量範圍之內不用擔心。甚至有壹種生酮飲食療法，飲食中脂肪供能達75~80%，有研究認為對糖尿病治療有利，雖然這個觀點不是主流觀點，但從側面說明對糖尿病患者而言，牛奶中這點脂肪不足為慮。

絕大部分的牛奶含糖量低，有大量的水分，並且其中含有的微量元素、蛋白質和維生素、脂肪這些都是較為豐富的，從熱量上看每100克牛奶與等量的蘋果所含的熱量相同，所以，糖尿病患者喝牛奶是有好處的。

對於缺鈣，特別是老年糖尿病患者缺鈣嚴重的人群，喝牛奶還可以及時的對骨質疏松加以緩解，每日喝100ml—200ml牛奶，對鈣的補充有很大意義，因其含糖量低，對血糖影響不大。

糖尿病患者的飲食方式自己還是需要特別註意的，平時能吃什麽，不能吃什麽，自己要有壹個明確的認知。

脫脂奶去除了絕大多數對人體健康不利的飽和脂肪，降低了膽固醇含量，降低了牛奶的熱量，蛋白質無明顯變化。

所以糖尿病患者可以喝脫脂牛奶，脫脂牛奶主要有高蛋白和低脂肪的特點，可以補充人體所需要的蛋白。