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苦菜頭做法大全

苦菜是人們日常生活中常見的蔬菜,它之所以受歡迎,是因為它對人類的存在有很多好處。能清熱去火,消毒殺菌,提高人體抵抗力,緩解壓力等。關於苦菜的做法也很多。可以有苦菜炒雞蛋、苦菜炒豬肝、素菜炒苦菜等。下面詳細介紹壹下苦菜是怎麽炒出來的,好吃嗎?

首先,苦菜炒雞蛋

材料:苦菜、雞蛋、蔥花、鹽、花生油。

苦菜炒雞蛋的做法

1,將苦菜挑洗幹凈,放入筐中略控水;

2.準備少許蔥花;

3.苦菜切碎;

4.將雞蛋打入碗中;

5.加入切碎的苦菜和蔥花,加入適量細鹽;

6.雞蛋打散,加入蔬菜和鹽拌勻;

7.鍋中倒入花生油,七八成熱時倒入蛋液;

8.將苦菜蛋攪拌均勻,裝盤食用。炒苦菜的苦味越來越淡,可以試試。

第二,用蔬菜炒小苦菜

材料:苦菜250克。

輔料:油、鹽、蔥、姜、辣椒。

1,小苦菜洗凈備用。

2.準備配料

3.在煎鍋裏炒壹下配料。

4.倒入小苦菜翻炒

5、大火快速翻炒

6、撒上鹽,點些醬油。

7.進入表格的提示

這道菜適合炒,清炒,不要長時間待在家裏,不要蓋,這樣維生素保存的比較充分。

第三,苦菜炒豬肝

材料:苦菜250克,豬肝150克。

調料:大蔥10g,姜5g,鹽3g,味精2g,醬油8g,澱粉(豌豆)10g,花生油25g。

練習:

1,將苦菜去雜洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,撈出瀝幹,切段;

2.豬肝洗凈切片,放入碗中;

3.豬肝加入料酒、精鹽、味精、醬油和20克濕澱粉(10克澱粉和10克水)拌勻;

4.蔥、姜洗凈,切塊;

5.將炒勺放在大火上,將蔥和姜放入熱油中;

6.倒入豬肝炒至熟入味;

7.將苦菜翻炒均勻,盛出。

苦菜燒豬肝特色:這道菜色澤紅綠,味道鹹鮮,微苦。將準備好的芝麻醬倒在苦菜上,用紅辣椒裝飾。