首先,苦菜炒雞蛋
材料:苦菜、雞蛋、蔥花、鹽、花生油。
苦菜炒雞蛋的做法
1,將苦菜挑洗幹凈,放入筐中略控水;
2.準備少許蔥花;
3.苦菜切碎;
4.將雞蛋打入碗中;
5.加入切碎的苦菜和蔥花,加入適量細鹽;
6.雞蛋打散,加入蔬菜和鹽拌勻;
7.鍋中倒入花生油,七八成熱時倒入蛋液;
8.將苦菜蛋攪拌均勻,裝盤食用。炒苦菜的苦味越來越淡,可以試試。
第二,用蔬菜炒小苦菜
材料:苦菜250克。
輔料:油、鹽、蔥、姜、辣椒。
1,小苦菜洗凈備用。
2.準備配料
3.在煎鍋裏炒壹下配料。
4.倒入小苦菜翻炒
5、大火快速翻炒
6、撒上鹽,點些醬油。
7.進入表格的提示
這道菜適合炒,清炒,不要長時間待在家裏,不要蓋,這樣維生素保存的比較充分。
第三,苦菜炒豬肝
材料:苦菜250克,豬肝150克。
調料:大蔥10g,姜5g,鹽3g,味精2g,醬油8g,澱粉(豌豆)10g,花生油25g。
練習:
1,將苦菜去雜洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,撈出瀝幹,切段;
2.豬肝洗凈切片,放入碗中;
3.豬肝加入料酒、精鹽、味精、醬油和20克濕澱粉(10克澱粉和10克水)拌勻;
4.蔥、姜洗凈,切塊;
5.將炒勺放在大火上,將蔥和姜放入熱油中;
6.倒入豬肝炒至熟入味;
7.將苦菜翻炒均勻,盛出。
苦菜燒豬肝特色:這道菜色澤紅綠,味道鹹鮮,微苦。將準備好的芝麻醬倒在苦菜上,用紅辣椒裝飾。