如果妳說的是幹海參，那就需要泡發吃，壹天壹個就好。
泡泡發是這樣的
1)放入幹凈的容器中，用冷水浸泡24小時(中間換水)。
(2)浸泡後，將人參沿切口切開，去掉沙嘴的切筋，清洗幹凈；
(3)將海參放入無油的幹凈鍋中，用大火煮40分鐘至1小時；
(4)將海參自然冷卻，取出清洗幹凈；
(5)將清洗幹凈的海參再次放入盛有清水的鍋中(第壹次煮好後，先將硬海參放入鍋中，再將軟海參放入鍋中，這樣可以同時煮海參)，用中火煮20-30分鐘左右，關火，讓鍋中的水和海參自然冷卻；
(6)取出海參，用手將海參的側肉壹個壹個捏起來，將能捏透的海參放入冷水盆中。如果有海參捏不透，就放入鍋中，加入冷水慢煮5分鐘左右。等水稍微涼壹點，把海參撈出來，用手捏海參的側肉，挑出每壹只能捏透的海參，繼續把剩下的海參放入鍋裏加冷水慢煮，以此類推，直到每壹只海參都能通過小火煮透。
(7)將以上步驟加工好的海參全部放入涼水盆中，然後放入冰箱冷藏，0度浸泡三天，每天換水。
(8)烹飪後，將單個包裝冷凍、食用和解凍。
註意不要總是沾上油。
另外，如果妳真的不能寄，我建議妳去秦曉海參店。他們家免費發給所有顧客，服務很放心。多簡單啊！
如果準備好的海參30g左右，壹天壹片就可以了。早上要空腹吃，避免壹起吃酸性食物。60g以上的海參可以吃半天。