可以吃，但是不要過量，因為湯圓是甜品，假期盡量少吃甜食。最好吃有營養的食物，如胡蘿蔔、菠菜、牛肉、大棗、豬肝、羊肝等。米酒對人體有好處，但是對於經期女性來說，酒是禁食的食物之壹，所以女性來月經的時候最好不要喝米酒。
如果實在想吃甜酒湯圓，可以在米酒中打壹個蛋花，煮壹些糯米湯圓或者加適量紅糖，滋補效果更好。江米酒不宜久貯。冬季可將容器放在加熱器上保濕，3-4天後即可食用。夏季可在酒中加入少許水煮沸，可延長存放時間。
因此，女性在經期可以適量飲用米酒，適量飲用不會影響月經。經期要註意保暖，避免受寒、受涼、生冷刺激，防止寒邪入侵；註意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；要盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持良好的心情；平時要防止過度勞累，經期絕對禁止性生活。經期註意飲食調理，經期前後忌食寒涼之品，以免寒凝血瘀加重痛經。
綜上所述，來月經的女性喝點米酒是合適的。但如果是為了健康著想，女性經期還是不喝米酒的好。
經期不建議吃米酒湯圓，因為米酒湯圓含有酒精，容易導致月經量增加。適量吃壹些是可以的，但是不要吃太多。經期需要合理調整飲食，飲食盡量清淡。經期需要戒酒，同時要加強對下陰的護理，做好下陰的清潔工作。