紅色火龍果含有較多的水分、水溶性膳食纖維和果膠，具有很強的潤腸作用。同時，紅肉火龍果是寒性水果，所以吃紅肉火龍果有壹定的爽口性。大量食用紅色火龍果會增加腸道蠕動，容易出現拉肚子、腹瀉等腸道不適反應。建議壹天吃半個到壹個。
熱帶哪裏吃火龍果最好？
紅心火龍果是壹種熱帶植物，原產於巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，傳入中國臺灣省，後經臺灣省改良傳入海南省和大陸南部城市。盛產紅心火龍果的地區壹般都是熱帶，熱帶氣候。大棚種植的火龍果成本高，但口感差很多。所以熱帶地區建議買紅心火龍果。在中國，臺灣省、廣東和海南的火龍果更美味。
3紅色火龍果不能和任何東西壹起吃，也不能和涼性食物壹起吃。
紅火龍果性涼，涼性食物更重要。吃了紅火龍果之後再吃壹些生冷的食物，無疑會增加身體寒氣，對於身體虛弱、脾胃不好的人來說是不好的。所以紅色火龍果不宜大量與生冷食物同食。
吃紅心火龍果的4個禁忌1。寒性體質的人要避免吃紅心火龍果，紅心火龍果微涼。吃紅心火龍果會增加體內的寒性，寒性體質的人如果經常吃會增加身體的寒性，對身體不好。寒性體質的人要控制寒性食物的攝入，定時吃溫性食物來溫暖身體。
2.拉肚子的人避免吃拉肚子的原因比較復雜，可能是吃了不幹凈的食物，吃了太多的食物，腸胃不適引起的腹瀉等。紅色火龍果含有水溶性膳食纖維、果膠等成分，食用後會加重腹瀉癥狀，對身體不好。
3、血糖高的人忌食紅色火龍果，味道香甜可口。這是因為紅色的火龍果含有大量的糖類物質。吃紅色火龍果會增加血液中的糖分，高血糖的人血糖含量比較高。紅火龍果最好不吃或少吃，以免引起不適。