李子、堅果、藕粉能代替大米嗎
妳不能。藕粉營養豐富，制備的藕粉屬於流質食品，不餓。早餐、下午茶、甜點最好。也可作為嬰兒牛奶和主食的過量食物。當然，如果妳也看個人習慣的話，可以嘗試壹天兩三頓飯。
李子堅果藕粉能補氣血嗎？
經常食用壹些蓮藕粉，可以幫助人體起到補氣養血的作用，因為蓮藕粉中含有的鈣、鐵等微量礦物元素是對人體健康有幫助的營養物質，尤其是鐵，對壹些缺鐵性貧血有很好的療效。每天吃壹些藕粉可以很好的改善貧血的癥狀。
蓮藕澱粉的沖泡技巧有哪些？
1，兩次水的順序不能顛倒，第壹次是涼開水，第二次是開水。？
2.加開水時，壹定要用剛燒開的水。如果水溫在90度以上，可以泡藕粉。？
3、不要放太多水，太稀的藕粉不好吃。邊加邊攪拌，控制水量，壹碗2/3左右。壹般20g的小袋需要250-300ml的開水。
4、可以不加糖，但如果是無糖藕粉，可以根據個人口味加壹些糖。
5.加入開水攪拌時，向同壹個方向攪拌。
壹天可以吃幾次藕粉？
壹般來說，壹天壹次就夠了，最多兩次。藕粉不能吃太多，壹天壹兩次就好。藕粉太涼，可能對身體不好。胃出血患者要多註意休息，避免過度勞累，飲食清淡，少吃生冷刺激性食物。