冬天吃什麽能溫陽驅寒暖胃？

體寒的女性在冬季可以多吃羊肉，羊肉甜而不膩，溫而不燥，具有補腎壯陽、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾的功效。因此，羊肉是冬季進補的重要食物。大棗性溫味甘，有補氣養血的功效。女性體寒主要是因為陽氣不足，肝臟供血不足。紅棗富含鐵，鐵是合成血紅蛋白的必需元素。吃大棗可以補氣生血，大棗可以肝解毒。中草藥湯:大棗、枸杞、枸杞、黨參、山藥；水果:柚子、榴蓮。這些食物有養陰潤燥的功效，對於怕冷怕冷的女性來說非常好！羊肉500克，當歸18克，生姜31克，水煎服，壹劑壹日三次，也可根據病情減量。治療血虛寒性產後腹痛，血虛寒性腹痛，月經痛。

生姜本身有壹定的抗寒作用，吃生姜對體寒女性也有好處。炎熱的夏天，如果飯前吃幾片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增加食欲；老姜紅糖水不適合晚上睡覺，路邊姜燉雞，狗肉羊肉都可以，紫蘇也有很好的食療作用。體寒的女性適合吃壹些溫陽散寒、補腎健脾、熱量高、營養豐富的食物。體寒的女性可以多吃羊肉，羊肉甜而不膩，溫而不燥，有補腎壯陽、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾的功效。內寒是指虛弱導致的氣機不暢，壹般伴有虛證，如氣短、乏力、面色蒼白等。外寒是由於外寒侵入體內，使體內的氣機受阻而緩慢。這種情況壹般有兩種發展趨勢:體寒是體質和生活習慣交錯導致的癥狀。徹底治療體寒需要很長時間，飲食調理是比較好的方法。