油炸食品從外觀上看壹般都呈金黃色，不僅看起來誘人，而且口感酥脆，吃起來特別的香。不僅小孩子，許多成年人也很喜愛吃油炸食品。油炸食品有哪些危害呢？小朋友很愛吃怎麽辦？
油炸食品的危害
許多炸食物用的油，會反復使用和加熱，這樣就會產生致癌物，經常食用會對人體造成極大的傷害。食物在油炸的過程中會吸收很多的油脂，人在吃了油炸食物後，會吸收很多的脂肪，經常食用油炸食物，會讓人體的脂肪含量過高，從而導致肥胖，高血壓，冠心病，高膽固醇等壹些疾病。
長期食用油炸食品，會導致腸胃功能減退，引起消化不良，便秘，引起皮膚狀態差，並且會加速衰老。食品在持續的高溫作用下會發生許多反應，這些反應會容易使人胃部和腸道等消化系統發生癌變。食品在油炸過程中會產生少量的反式脂肪酸物質，這種物質對心臟是十分有害的，經常吃油炸食品的人，患心臟病的幾率會比不常吃油炸食品的人的高。男性如果常吃油炸食品，患前列腺癌的幾率會增大，糖尿病人如果經常吃油炸食品，會影響人體本身對於血糖的控制度。
小孩愛吃怎麽辦？
成年人作為孩子的榜樣，自身就要少吃油炸食品。盡量不要帶孩子在外邊吃快餐，孩子的零食以健康食物作為首選，同時通過教育讓孩子認識到油炸食品對人身體的危害。