豆渣面膜壹般壹周1次，不要超過2次。如果是油性皮膚，油脂分泌旺盛，角質層厚，壹周可以1次。如果是幹性皮膚，可以兩周或更長時間使用壹次。
壹般每次用豆渣敷面膜的時間要控制在15分鐘左右，豆渣要用水和面粉調成糊狀，因為豆渣本身就缺水，直接敷臉時間過長會導致面膜吸收皮膚中的水分。
水調好後敷臉15分鐘左右。
擴展數據:
用豆渣敷面膜的好處:
1，去角質
豆渣面膜可以幫助去角質。豆渣是壹種細小的顆粒狀物質，用簡單的按摩塗抹在臉上就可以達到壹定的磨砂去角質效果，可以幫助清除堆積在皮膚表面的廢角質，也可以清除皮膚表面的垃圾，從而有效清潔皮膚。？
2、美白肌膚
豆渣面膜可以幫助美白肌膚。壹方面，豆渣面膜可以清理堆積在皮膚表面的垃圾和廢角質，去除皮膚表面的暗沈；此外，使用豆渣面膜可以改善營養，補充維生素，加速色素分解，進壹步美白肌膚。？
3.光滑皮膚
豆渣面膜可以讓皮膚有光澤。把豆渣塗在臉上，可以在皮膚和面膜之間形成壹道屏障。隨著皮膚溫度的升高，新陳代謝會加快，皮膚的含氧量也會增加。此外，豆渣中所含的營養物質可以更好地被皮膚吸收，使皮膚濕潤、有光澤、有彈性。？
4.收縮毛孔？
豆渣面膜可以幫助收縮毛孔。豆渣面膜可以清潔皮膚表面的汙垢和堆積的廢角質。敷完面膜後，用收斂水或其他有收縮毛孔效果的護膚品，能有效改善毛孔粗大。
人民網-不要扔掉豆渣的營養給妳驚喜。