提醒:最重要的是，第壹周，只能吃煮雞蛋和黃瓜。可以吃到飽，但是不要養活自己！
第壹周:黃瓜和雞蛋的具體飲食計劃
早上壹個雞蛋(可以吃茶葉蛋)，壹根黃瓜。
中午
雞蛋壹個(可以吃茶葉蛋)，黃瓜涼菜壹個。
晚上壹兩根黃瓜或者壹道涼拌黃瓜菜。
第二周:可以吃點別的。
從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。第壹周黃瓜和雞蛋的具體飲食計劃> & gt& gt
早晨
中午壹個雞蛋(可以吃茶葉蛋)壹根黃瓜。
壹個雞蛋(可以吃茶葉蛋)壹個黃瓜涼菜壹晚。
壹兩根黃瓜和壹份涼拌黃瓜。
第二周
可以吃點別的。從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！壹個月後，妳的肚子已經很小了，只需要吃壹點點就飽了。我成功了。我壹周瘦了10斤，從128到108。壹年沒反彈了。這個方法每天至少瘦壹斤半，因為黃瓜可以吸收黃瓜的熱量，不加糖，但是很難堅持。吃完要吐，姐妹們努力吧，為了明天穿上。
也可以(加她Q41。
2
4,
054)，她Q空間裏有好幾種都不錯。我建議去看看。還聽說她兩個月瘦了30多斤，我在她的幫助下減肥成功。