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黃花菜開花後能吃嗎?

大家都說黃花菜不管怎麽煮,都要提前焯水。很多朋友只知道燙,不知道為什麽。事實上,黃花菜含有少量的有毒物質——秋水仙堿。經過這樣的高溫,可以把其中的可溶性秋水仙堿去除,可以避免對我們的健康造成危害。所以黃花菜要焯水。

今天用黃花菜和鵝蛋做壹個簡單又好吃的炒鵝蛋。方法簡單家常,喜歡的朋友可以嘗試自己在家制作。

黃花菜炒鵝蛋食材:黃花菜、鵝蛋、青椒、

具體制作步驟:首先挑選黃花菜,選擇不開花的那種,如果開花了,把裏面的核去掉,然後清洗幹凈備用。

第二:鍋中加入適量的水,燒開後加入壹勺鹽,將黃花菜焯壹分鐘左右,然後用冷水控水備用。

第三:先處理壹下食材,青椒去籽切絲,然後把鵝蛋打到碗裏用筷子打散,蔥切片,姜切絲備用。

四、鍋中倒入油,油熱後倒入鵝蛋,小火慢炒,炒至成型,再炒至熟,取出備用。

第五,再次往鍋中加入適量的油。油熱後,放入蔥姜炒香,然後放入黃花菜,翻炒均勻,放入少許生抽,再放入青椒,放入十三香,壹勺鹽,放入少許味精,放入少許胡椒粉,放入炒好的鵝蛋翻炒均勻即可食用。

好了,這麽簡單好吃的黃花菜炒鵝蛋就做好了。方法簡單,味道非常鮮美。喜歡的朋友不妨壹試。

黃花菜小貼士:1)黃花菜含有秋水仙堿,吃之前最好焯壹下,比較健康。

2)選購黃花菜時,要選擇那些沒有花的。如果花相遇,就去掉雄蕊。秋水仙堿主要存在於鮮黃花菜的雄蕊中。

3)腸胃不適的人建議少吃黃花菜。